La autoestima es la valoración que realizamos de nosotros mismo, si nos gustamos o no. Esta valoración no es estática o permanente, sino que se modifica durante toda la vida; y se va formando a partir de nuestras relaciones con los demás y de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Este taller tiene como objetivo mejorar y favorecer los sentimientos positivos que nos vamos generando y la percepción de valía personal. Todo ello a través de numerosos ejercicios prácticos.
Para ello, en este taller veremos:
- Qué es la autoestima y cómo se forma.
- Cuáles son las diferencias entre alta y baja autoestima.
- Cómo puede influir la autoestima en nuestra vida cotidiana.
- Ejercicios y dinámicas que potencien una autoestima positiva.